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TEFF
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie383kcal / 100g
Proteine12.8g14.1% dell'energia
Grassi3.2g3.5% dell'energia
Carboidrati74.5g82.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.5g
Proteine
12.8g (14.1%)Grassi
3.2g (3.5%)Carboidrati
74.5g (82.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie383kcal
Proteine12.8g
Grassi3.2g
Carboidrati74.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine26%
Grassi totali5%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 383 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga137minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TEFF contiene 383 kcal. Fornisce 12.8g di proteine, 3.2g di grassi e 74.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti