Other Grains & Seeds
SEMOLINA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie310kcal / 100g
Proteine9.5g12.9% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati64.3g87.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale73.8g
Proteine
9.5g (12.9%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
64.3g (87.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie310kcal
Proteine9.5g
Grassi0.0g
Carboidrati64.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine19%
Grassi totali0%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 310 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga111minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SEMOLINA offre un apporto di 310 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.5g di proteine, 0g di grassi e 64.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti