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RICHIN, WHITE LOTUS SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie343kcal / 100g
Proteine17.1g20.7% dell'energia
Grassi1.4g1.7% dell'energia
Carboidrati64.3g77.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale82.8g
Proteine
17.1g (20.7%)Grassi
1.4g (1.7%)Carboidrati
64.3g (77.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie343kcal
Proteine17.1g
Grassi1.4g
Carboidrati64.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine34%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 343 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RICHIN, WHITE LOTUS SEEDS mostrano 343 calorie per 100g. Offre 17.1g di proteine, 1.4g di grassi totali e 64.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti