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RICHIN, WHITE LOTUS SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein17.1g20.7% der Energie
Fett1.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate64.3g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.8g
Protein
17.1g (20.7%)Fett
1.4g (1.7%)Kohlenhydrate
64.3g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein17.1g
Fett1.4g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein34%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICHIN, WHITE LOTUS SEEDS zeigen 343 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.1g Protein, 1.4g Fettgehalt und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten