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RED QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie383kcal / 100g
Proteine10.6g12.3% dell'energia
Grassi7.5g8.7% dell'energia
Carboidrati68.1g79.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.2g
Proteine
10.6g (12.3%)Grassi
7.5g (8.7%)Carboidrati
68.1g (79.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie383kcal
Proteine10.6g
Grassi7.5g
Carboidrati68.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine21%
Grassi totali12%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 383 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga137minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RED QUINOA contiene 383 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 7.5g di grassi e 68.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti