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RAW BUCKWHEAT GROATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie333kcal / 100g
Proteine13.3g17.1% dell'energia
Grassi2.2g2.8% dell'energia
Carboidrati62.2g80.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.7g
Proteine
13.3g (17.1%)Grassi
2.2g (2.8%)Carboidrati
62.2g (80.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie333kcal
Proteine13.3g
Grassi2.2g
Carboidrati62.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine27%
Grassi totali3%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 333 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RAW BUCKWHEAT GROATS contiene 333 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 2.2g di grassi e 62.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti