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RAW BUCKWHEAT GROATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías333kcal / 100g
Proteínas13.3g17.1% de la energía
Grasas2.2g2.8% de la energía
Carbohidratos62.2g80.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.7g
Proteínas
13.3g (17.1%)Grasas
2.2g (2.8%)Carbohidratos
62.2g (80.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías333kcal
Proteínas13.3g
Grasas2.2g
Carbohidratos62.2g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas27%
Grasas totales3%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 333 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar79minutos
🧘♀️Yoga119minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de RAW BUCKWHEAT GROATS proporciona 333 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 2.2g de grasas y 62.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes