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RAW BUCKWHEAT GROATS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories333kcal / 100g
Protéines13.3g17.1% de l'énergie
Lipides2.2g2.8% de l'énergie
Glucides62.2g80.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total77.7g
Protéines
13.3g (17.1%)
Lipides
2.2g (2.8%)
Glucides
62.2g (80.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories333kcal
Protéines13.3g
Lipides2.2g
Glucides62.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines27%
Lipides totaux3%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 333 kcal)

🏃‍♂️Course30minutes
🚴‍♀️Vélo38minutes
🚶‍♂️Marche79minutes
🧘‍♀️Yoga119minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de RAW BUCKWHEAT GROATS !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de RAW BUCKWHEAT GROATS contient au total 333 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 2.2g de graisses et 62.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassium