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QUINUA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie362kcal / 100g
Proteine11.8g14.8% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati68.2g85.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale80.0g
Proteine
11.8g (14.8%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
68.2g (85.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie362kcal
Proteine11.8g
Grassi0.0g
Carboidrati68.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine24%
Grassi totali0%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 362 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINUA offre un apporto di 362 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 0g di grassi e 68.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti