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QUINUA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories362kcal / 100g
Protéines11.8g14.8% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides68.2g85.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total80.0g
Protéines
11.8g (14.8%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
68.2g (85.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories362kcal
Protéines11.8g
Lipides0.0g
Glucides68.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines24%
Lipides totaux0%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 362 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche86minutes
🧘♀️Yoga129minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que QUINUA apporte 362 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.8g de protéines, 0g de lipides et 68.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumFiberSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients