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QUINUA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías362kcal / 100g
Proteínas11.8g14.8% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos68.2g85.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total80.0g
Proteínas
11.8g (14.8%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
68.2g (85.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías362kcal
Proteínas11.8g
Grasas0.0g
Carbohidratos68.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas24%
Grasas totales0%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 362 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de QUINUA revela un aporte de 362 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.8g de proteínas, 0g de lípidos y 68.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes