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QUINOA & GRAIN SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie391kcal / 100g
Proteine8.7g9.9% dell'energia
Grassi5.4g6.1% dell'energia
Carboidrati73.9g84.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.0g
Proteine
8.7g (9.9%)Grassi
5.4g (6.1%)Carboidrati
73.9g (84.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie391kcal
Proteine8.7g
Grassi5.4g
Carboidrati73.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine17%
Grassi totali8%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 391 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga140minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per QUINOA & GRAIN SALAD mostrano 391 calorie per 100g. Offre 8.7g di proteine, 5.4g di grassi totali e 73.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti