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QUINOA & GRAIN SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien391kcal / 100g
Protein8.7g9.9% der Energie
Fett5.4g6.1% der Energie
Kohlenhydrate73.9g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.0g
Protein
8.7g (9.9%)Fett
5.4g (6.1%)Kohlenhydrate
73.9g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien391kcal
Protein8.7g
Fett5.4g
Kohlenhydrate73.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 391 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für QUINOA & GRAIN SALAD zeigen 391 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.7g Protein, 5.4g Fettgehalt und 73.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten