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QUINOA BLACK BEAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie356kcal / 100g
Proteine13.3g16.4% dell'energia
Grassi7.8g9.6% dell'energia
Carboidrati60g74.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale81.1g
Proteine
13.3g (16.4%)Grassi
7.8g (9.6%)Carboidrati
60g (74.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie356kcal
Proteine13.3g
Grassi7.8g
Carboidrati60.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine27%
Grassi totali12%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 356 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga127minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA BLACK BEAN contiene 356 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 7.8g di grassi e 60g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti