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QUINOA BLACK BEAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías356kcal / 100g
Proteínas13.3g16.4% de la energía
Grasas7.8g9.6% de la energía
Carbohidratos60g74.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total81.1g
Proteínas
13.3g (16.4%)Grasas
7.8g (9.6%)Carbohidratos
60g (74.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías356kcal
Proteínas13.3g
Grasas7.8g
Carbohidratos60.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas27%
Grasas totales12%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 356 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUINOA BLACK BEAN proporciona 356 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 7.8g de grasas y 60g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes