Other Grains & Seeds
PUFFED QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie404kcal / 100g
Proteine14.9g16.1% dell'energia
Grassi7.5g8.1% dell'energia
Carboidrati70.2g75.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.6g
Proteine
14.9g (16.1%)Grassi
7.5g (8.1%)Carboidrati
70.2g (75.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie404kcal
Proteine14.9g
Grassi7.5g
Carboidrati70.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine30%
Grassi totali12%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 404 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo46minuti
🚶♂️Camminare96minuti
🧘♀️Yoga144minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PUFFED QUINOA contiene 404 kcal. Fornisce 14.9g di proteine, 7.5g di grassi e 70.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti