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PUFFED QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías404kcal / 100g
Proteínas14.9g16.1% de la energía
Grasas7.5g8.1% de la energía
Carbohidratos70.2g75.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.6g
Proteínas
14.9g (16.1%)Grasas
7.5g (8.1%)Carbohidratos
70.2g (75.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías404kcal
Proteínas14.9g
Grasas7.5g
Carbohidratos70.2g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas30%
Grasas totales12%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 404 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar96minutos
🧘♀️Yoga144minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUFFED QUINOA proporciona 404 kcal. Contiene 14.9g de proteínas, 7.5g de grasas y 70.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes