Other Grains & Seeds
PUFFED QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories404kcal / 100g
Protéines14.9g16.1% de l'énergie
Lipides7.5g8.1% de l'énergie
Glucides70.2g75.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.6g
Protéines
14.9g (16.1%)Lipides
7.5g (8.1%)Glucides
70.2g (75.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories404kcal
Protéines14.9g
Lipides7.5g
Glucides70.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines30%
Lipides totaux12%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 404 kcal)
🏃♂️Course37minutes
🚴♀️Vélo46minutes
🚶♂️Marche96minutes
🧘♀️Yoga144minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUFFED QUINOA contient au total 404 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.9g de protéines, 7.5g de graisses et 70.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients