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MEDITERRANEAN QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie390kcal / 100g
Proteine22g24.7% dell'energia
Grassi3.7g4.2% dell'energia
Carboidrati63.4g71.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.1g
Proteine
22g (24.7%)Grassi
3.7g (4.2%)Carboidrati
63.4g (71.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie390kcal
Proteine22.0g
Grassi3.7g
Carboidrati63.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine44%
Grassi totali6%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 390 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga139minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MEDITERRANEAN QUINOA mostrano 390 calorie per 100g. Offre 22g di proteine, 3.7g di grassi totali e 63.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti