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KASZA GRYCZANA PALONA, ROASTED BUCKWHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie322kcal / 100g
Proteine9.4g9.4% dell'energia
Grassi20.3g20.3% dell'energia
Carboidrati70.3g70.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale100.0g
Proteine
9.4g (9.4%)Grassi
20.3g (20.3%)Carboidrati
70.3g (70.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie322kcal
Proteine9.4g
Grassi20.3g
Carboidrati70.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine19%
Grassi totali31%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 322 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, KASZA GRYCZANA PALONA, ROASTED BUCKWHEAT offre un apporto di 322 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 20.3g di grassi e 70.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti