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KASZA GRYCZANA PALONA, ROASTED BUCKWHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien322kcal / 100g
Protein9.4g9.4% der Energie
Fett20.3g20.3% der Energie
Kohlenhydrate70.3g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
9.4g (9.4%)Fett
20.3g (20.3%)Kohlenhydrate
70.3g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien322kcal
Protein9.4g
Fett20.3g
Kohlenhydrate70.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein19%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 322 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass KASZA GRYCZANA PALONA, ROASTED BUCKWHEAT 322 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 20.3g Fett und 70.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten