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ITALIAN MEDITERRANEAN QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine9.1g11.4% dell'energia
Grassi3.6g4.5% dell'energia
Carboidrati67.3g84.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale80.0g
Proteine
9.1g (11.4%)Grassi
3.6g (4.5%)Carboidrati
67.3g (84.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine9.1g
Grassi3.6g
Carboidrati67.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali6%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ITALIAN MEDITERRANEAN QUINOA contiene 364 kcal. Fornisce 9.1g di proteine, 3.6g di grassi e 67.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti