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ITALIAN MEDITERRANEAN QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas9.1g11.4% de la energía
Grasas3.6g4.5% de la energía
Carbohidratos67.3g84.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total80.0g
Proteínas
9.1g (11.4%)Grasas
3.6g (4.5%)Carbohidratos
67.3g (84.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas9.1g
Grasas3.6g
Carbohidratos67.3g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ITALIAN MEDITERRANEAN QUINOA proporciona 364 kcal. Contiene 9.1g de proteínas, 3.6g de grasas y 67.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes