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ITALIAN MEDITERRANEAN QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories364kcal / 100g
Protéines9.1g11.4% de l'énergie
Lipides3.6g4.5% de l'énergie
Glucides67.3g84.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total80.0g
Protéines
9.1g (11.4%)Lipides
3.6g (4.5%)Glucides
67.3g (84.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories364kcal
Protéines9.1g
Lipides3.6g
Glucides67.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines18%
Lipides totaux6%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 364 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche87minutes
🧘♀️Yoga130minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ITALIAN MEDITERRANEAN QUINOA contient au total 364 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.1g de protéines, 3.6g de graisses et 67.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients