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CHIA SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie476kcal / 100g
Proteine16.7g18.4% dell'energia
Grassi31g34.2% dell'energia
Carboidrati42.9g47.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.6g
Proteine
16.7g (18.4%)Grassi
31g (34.2%)Carboidrati
42.9g (47.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie476kcal
Proteine16.7g
Grassi31.0g
Carboidrati42.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine33%
Grassi totali48%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 476 kcal)
🏃♂️Corsa43minuti
🚴♀️Ciclismo54minuti
🚶♂️Camminare113minuti
🧘♀️Yoga170minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHIA SEEDS offre un apporto di 476 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.7g di proteine, 31g di grassi e 42.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti