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CHIA SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories476kcal / 100g
Protéines16.7g18.4% de l'énergie
Lipides31g34.2% de l'énergie
Glucides42.9g47.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.6g
Protéines
16.7g (18.4%)Lipides
31g (34.2%)Glucides
42.9g (47.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories476kcal
Protéines16.7g
Lipides31.0g
Glucides42.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie24%
Protéines33%
Lipides totaux48%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 476 kcal)
🏃♂️Course43minutes
🚴♀️Vélo54minutes
🚶♂️Marche113minutes
🧘♀️Yoga170minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CHIA SEEDS apporte 476 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.7g de protéines, 31g de lipides et 42.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients