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CHIA SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie489kcal / 100g
Proteine13.3g13.3% dell'energia
Grassi46.6g46.6% dell'energia
Carboidrati40g40.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale99.9g
Proteine
13.3g (13.3%)Grassi
46.6g (46.6%)Carboidrati
40g (40.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie489kcal
Proteine13.3g
Grassi46.6g
Carboidrati40.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine27%
Grassi totali72%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 489 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo56minuti
🚶♂️Camminare116minuti
🧘♀️Yoga175minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CHIA SEEDS mostrano 489 calorie per 100g. Offre 13.3g di proteine, 46.6g di grassi totali e 40g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti