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CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien489kcal / 100g
Protein13.3g13.3% der Energie
Fett46.6g46.6% der Energie
Kohlenhydrate40g40.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt99.9g
Protein
13.3g (13.3%)Fett
46.6g (46.6%)Kohlenhydrate
40g (40.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien489kcal
Protein13.3g
Fett46.6g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein27%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 489 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga175Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHIA SEEDS zeigen 489 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 46.6g Fettgehalt und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten