Other Grains & Seeds
BROWN FLAX SEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie536kcal / 100g
Proteine17.9g20.0% dell'energia
Grassi42.9g48.0% dell'energia
Carboidrati28.6g32.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.4g
Proteine
17.9g (20.0%)Grassi
42.9g (48.0%)Carboidrati
28.6g (32.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie536kcal
Proteine17.9g
Grassi42.9g
Carboidrati28.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine36%
Grassi totali66%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 536 kcal)
🏃♂️Corsa49minuti
🚴♀️Ciclismo61minuti
🚶♂️Camminare128minuti
🧘♀️Yoga191minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROWN FLAX SEED contiene 536 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 42.9g di grassi e 28.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti