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BROWN FLAX SEED

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories536kcal / 100g
Protéines17.9g20.0% de l'énergie
Lipides42.9g48.0% de l'énergie
Glucides28.6g32.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.4g
Protéines
17.9g (20.0%)
Lipides
42.9g (48.0%)
Glucides
28.6g (32.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories536kcal
Protéines17.9g
Lipides42.9g
Glucides28.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie27%
Protéines36%
Lipides totaux66%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 536 kcal)

🏃‍♂️Course49minutes
🚴‍♀️Vélo61minutes
🚶‍♂️Marche128minutes
🧘‍♀️Yoga191minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de BROWN FLAX SEED !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de BROWN FLAX SEED contient au total 536 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.9g de protéines, 42.9g de graisses et 28.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium