Other Grains & Seeds
BLACK QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie486kcal / 100g
Proteine15.8g15.8% dell'energia
Grassi7.9g7.9% dell'energia
Carboidrati76.4g76.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale100.1g
Proteine
15.8g (15.8%)Grassi
7.9g (7.9%)Carboidrati
76.4g (76.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie486kcal
Proteine15.8g
Grassi7.9g
Carboidrati76.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine32%
Grassi totali12%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 486 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo55minuti
🚶♂️Camminare116minuti
🧘♀️Yoga174minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK QUINOA contiene 486 kcal. Fornisce 15.8g di proteine, 7.9g di grassi e 76.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti