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BLACK QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías486kcal / 100g
Proteínas15.8g15.8% de la energía
Grasas7.9g7.9% de la energía
Carbohidratos76.4g76.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total100.1g
Proteínas
15.8g (15.8%)Grasas
7.9g (7.9%)Carbohidratos
76.4g (76.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías486kcal
Proteínas15.8g
Grasas7.9g
Carbohidratos76.4g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas32%
Grasas totales12%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 486 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar116minutos
🧘♀️Yoga174minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACK QUINOA proporciona 486 kcal. Contiene 15.8g de proteínas, 7.9g de grasas y 76.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes