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BLACK CHIA SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie462kcal / 100g
Proteine21.4g21.4% dell'energia
Grassi39.3g39.3% dell'energia
Carboidrati39.3g39.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale100.0g
Proteine
21.4g (21.4%)Grassi
39.3g (39.3%)Carboidrati
39.3g (39.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie462kcal
Proteine21.4g
Grassi39.3g
Carboidrati39.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine43%
Grassi totali60%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 462 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo52minuti
🚶♂️Camminare110minuti
🧘♀️Yoga165minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLACK CHIA SEEDS offre un apporto di 462 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.4g di proteine, 39.3g di grassi e 39.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti