Other Grains & Seeds
BLACK CHIA SEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie500kcal / 100g
Proteine25g28.6% dell'energia
Grassi29.2g33.4% dell'energia
Carboidrati33.3g38.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.5g
Proteine
25g (28.6%)Grassi
29.2g (33.4%)Carboidrati
33.3g (38.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie500kcal
Proteine25.0g
Grassi29.2g
Carboidrati33.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia25%
Proteine50%
Grassi totali45%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 500 kcal)
🏃♂️Corsa45minuti
🚴♀️Ciclismo57minuti
🚶♂️Camminare119minuti
🧘♀️Yoga179minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK CHIA SEED contiene 500 kcal. Fornisce 25g di proteine, 29.2g di grassi e 33.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti