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BEETS & SPINACH COOKS LIKE RISOTTO FARRO, BEETS & SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie340kcal / 100g
Proteine14g16.3% dell'energia
Grassi2g2.3% dell'energia
Carboidrati70g81.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.0g
Proteine
14g (16.3%)Grassi
2g (2.3%)Carboidrati
70g (81.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie340kcal
Proteine14.0g
Grassi2.0g
Carboidrati70.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine28%
Grassi totali3%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 340 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BEETS & SPINACH COOKS LIKE RISOTTO FARRO, BEETS & SPINACH mostrano 340 calorie per 100g. Offre 14g di proteine, 2g di grassi totali e 70g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti