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BEETS & SPINACH COOKS LIKE RISOTTO FARRO, BEETS & SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías340kcal / 100g
Proteínas14g16.3% de la energía
Grasas2g2.3% de la energía
Carbohidratos70g81.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.0g
Proteínas
14g (16.3%)Grasas
2g (2.3%)Carbohidratos
70g (81.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías340kcal
Proteínas14.0g
Grasas2.0g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas28%
Grasas totales3%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 340 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BEETS & SPINACH COOKS LIKE RISOTTO FARRO, BEETS & SPINACH muestra 340 calorías por 100g. Ofrece 14g de proteínas, 2g de grasas y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes