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BEETS & SPINACH COOKS LIKE RISOTTO FARRO, BEETS & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein14g16.3% der Energie
Fett2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate70g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
14g (16.3%)Fett
2g (2.3%)Kohlenhydrate
70g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein14.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein28%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BEETS & SPINACH COOKS LIKE RISOTTO FARRO, BEETS & SPINACH zeigen 340 Kalorien pro 100g. Es liefert 14g Protein, 2g Fettgehalt und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten