Other fruits and fruit salads
Plum, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie46kcal / 100g
Proteine0.7g5.6% dell'energia
Grassi0.3g2.4% dell'energia
Carboidrati11.4g91.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.4g
Proteine
0.7g (5.6%)Grassi
0.3g (2.4%)Carboidrati
11.4g (91.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie46kcal
Proteine0.7g
Grassi0.3g
Carboidrati11.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 46 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga16minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Plum, raw contiene 46 kcal. Fornisce 0.7g di proteine, 0.3g di grassi e 11.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti