Other fruits and fruit salads
Plum, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías46kcal / 100g
Proteínas0.7g5.6% de la energía
Grasas0.3g2.4% de la energía
Carbohidratos11.4g91.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.4g
Proteínas
0.7g (5.6%)Grasas
0.3g (2.4%)Carbohidratos
11.4g (91.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías46kcal
Proteínas0.7g
Grasas0.3g
Carbohidratos11.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas1%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 46 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Plum, raw proporciona 46 kcal. Contiene 0.7g de proteínas, 0.3g de grasas y 11.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes