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BOURBON BRAISED PORK WITH ROASTED SQUASH, BUTTER BEANS, SORGHUM, AND PICKLED PEPPERS

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie132kcal / 100g
Proteine7.4g23.9% dell'energia
Grassi2.3g7.4% dell'energia
Carboidrati21.2g68.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.9g
Proteine
7.4g (23.9%)
Grassi
2.3g (7.4%)
Carboidrati
21.2g (68.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie132kcal
Proteine7.4g
Grassi2.3g
Carboidrati21.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine15%
Grassi totali4%
Carboidrati8%

Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare31minuti
🧘‍♀️Yoga47minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, BOURBON BRAISED PORK WITH ROASTED SQUASH, BUTTER BEANS, SORGHUM, AND PICKLED PEPPERS offre un apporto di 132 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.4g di proteine, 2.3g di grassi e 21.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C