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BOURBON BRAISED PORK WITH ROASTED SQUASH, BUTTER BEANS, SORGHUM, AND PICKLED PEPPERS

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías132kcal / 100g
Proteínas7.4g23.9% de la energía
Grasas2.3g7.4% de la energía
Carbohidratos21.2g68.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total30.9g
Proteínas
7.4g (23.9%)
Grasas
2.3g (7.4%)
Carbohidratos
21.2g (68.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías132kcal
Proteínas7.4g
Grasas2.3g
Carbohidratos21.2g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas15%
Grasas totales4%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 132 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar31minutos
🧘‍♀️Yoga47minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de BOURBON BRAISED PORK WITH ROASTED SQUASH, BUTTER BEANS, SORGHUM, AND PICKLED PEPPERS revela un aporte de 132 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.4g de proteínas, 2.3g de lípidos y 21.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C