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TIRAMISU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine2.7g6.5% dell'energia
Grassi8.2g19.6% dell'energia
Carboidrati30.9g73.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.8g
Proteine
2.7g (6.5%)Grassi
8.2g (19.6%)Carboidrati
30.9g (73.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine2.7g
Grassi8.2g
Carboidrati30.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine5%
Grassi totali13%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TIRAMISU mostrano 209 calorie per 100g. Offre 2.7g di proteine, 8.2g di grassi totali e 30.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti