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YAMS AND CHICKEN WITH GARLIC BUTTER AND ASPARAGUS GRILLED WHITE CHICKEN MEAT WITH YAM AND ASPARAGUS WITH ROASTED GARLIC HERB BUTTER, YAMS AND CHICKEN WITH GARLIC BUTTER AND ASPARAGUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine7.9g20.5% dell'energia
Grassi14.3g37.0% dell'energia
Carboidrati16.4g42.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.6g
Proteine
7.9g (20.5%)Grassi
14.3g (37.0%)Carboidrati
16.4g (42.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine7.9g
Grassi14.3g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali22%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, YAMS AND CHICKEN WITH GARLIC BUTTER AND ASPARAGUS GRILLED WHITE CHICKEN MEAT WITH YAM AND ASPARAGUS WITH ROASTED GARLIC HERB BUTTER, YAMS AND CHICKEN WITH GARLIC BUTTER AND ASPARAGUS offre un apporto di 221 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.9g di proteine, 14.3g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti