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VEGETABLE QUICHE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie303kcal / 100g
Proteine7.8g15.4% dell'energia
Grassi21.8g43.0% dell'energia
Carboidrati21.1g41.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.7g
Proteine
7.8g (15.4%)Grassi
21.8g (43.0%)Carboidrati
21.1g (41.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie303kcal
Proteine7.8g
Grassi21.8g
Carboidrati21.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine16%
Grassi totali34%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 303 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare72minuti
🧘♀️Yoga108minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, VEGETABLE QUICHE offre un apporto di 303 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.8g di proteine, 21.8g di grassi e 21.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti