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TOMATO, ASPARAGUS & LEEK FRITTATA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie142kcal / 100g
Proteine7.1g31.3% dell'energia
Grassi10.6g46.7% dell'energia
Carboidrati5g22.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
7.1g (31.3%)Grassi
10.6g (46.7%)Carboidrati
5g (22.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie142kcal
Proteine7.1g
Grassi10.6g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine14%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 142 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TOMATO, ASPARAGUS & LEEK FRITTATA offre un apporto di 142 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 10.6g di grassi e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti