Autre Charcuterie

TOMATO, ASPARAGUS & LEEK FRITTATA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories142kcal / 100g
Protéines7.1g31.3% de l'énergie
Lipides10.6g46.7% de l'énergie
Glucides5g22.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.7g
Protéines
7.1g (31.3%)
Lipides
10.6g (46.7%)
Glucides
5g (22.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories142kcal
Protéines7.1g
Lipides10.6g
Glucides5.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines14%
Lipides totaux16%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 142 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que TOMATO, ASPARAGUS & LEEK FRITTATA apporte 142 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 10.6g de lipides et 5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C