Andere Feinkost
TOMATO, ASPARAGUS & LEEK FRITTATA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein7.1g31.3% der Energie
Fett10.6g46.7% der Energie
Kohlenhydrate5g22.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.7g
Protein
7.1g (31.3%)Fett
10.6g (46.7%)Kohlenhydrate
5g (22.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein7.1g
Fett10.6g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOMATO, ASPARAGUS & LEEK FRITTATA 142 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 10.6g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten