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TERIYAKI TOFU WITH BOK CHOY & STICKY BLACK RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie185kcal / 100g
Proteine6.5g15.3% dell'energia
Grassi4.9g11.6% dell'energia
Carboidrati31g73.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.4g
Proteine
6.5g (15.3%)Grassi
4.9g (11.6%)Carboidrati
31g (73.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie185kcal
Proteine6.5g
Grassi4.9g
Carboidrati31.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine13%
Grassi totali8%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 185 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TERIYAKI TOFU WITH BOK CHOY & STICKY BLACK RICE offre un apporto di 185 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.5g di proteine, 4.9g di grassi e 31g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti