Autre Charcuterie
TERIYAKI TOFU WITH BOK CHOY & STICKY BLACK RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories185kcal / 100g
Protéines6.5g15.3% de l'énergie
Lipides4.9g11.6% de l'énergie
Glucides31g73.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.4g
Protéines
6.5g (15.3%)Lipides
4.9g (11.6%)Glucides
31g (73.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories185kcal
Protéines6.5g
Lipides4.9g
Glucides31.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines13%
Lipides totaux8%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 185 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TERIYAKI TOFU WITH BOK CHOY & STICKY BLACK RICE apporte 185 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.5g de protéines, 4.9g de lipides et 31g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients