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SWEET & SMOKEY SALMON WITH BROCCOLI FLORETS, RICE & BUTTER, BROCCOLI FLORETS, RICE & BUTTER

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie172kcal / 100g
Proteine11.7g39.3% dell'energia
Grassi10.7g35.9% dell'energia
Carboidrati7.4g24.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.8g
Proteine
11.7g (39.3%)
Grassi
10.7g (35.9%)
Carboidrati
7.4g (24.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie172kcal
Proteine11.7g
Grassi10.7g
Carboidrati7.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine23%
Grassi totali16%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare41minuti
🧘‍♀️Yoga61minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SWEET & SMOKEY SALMON WITH BROCCOLI FLORETS, RICE & BUTTER, BROCCOLI FLORETS, RICE & BUTTER offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.7g di proteine, 10.7g di grassi e 7.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium